Kryzys emocjonalny to najlepszy okres podnoszenia świadomości. Dlaczego mnie to spotkało? Jak mam sobie poradzić, z emocjonalnym kryzysem, który po raz kolejny pojawia się w moim życiu? Co powinnam zrobić, a czego nie robić? Czuję w sobie coś czego nie potrafię opisać, a to mnie blokuje. I najważniejsze z pytań. Dlaczego w chwilach, kiedy dopada mnie apatia, […]
Od czego mam zacząć, aby moja jakość życia uległa zmianie? Kobiety, które gdzieś głęboko w sobie, poczuły chęć do zmiany, często zadają pytania typu, od czego mam zacząć? Nie wiem, co robić? Jak zmienić tą sytuację? Co będzie dla mnie dobre? Gdzie szukać informacji? Na jaki warsztat się wybrać? Z kim porozmawiać, albo komu zaufać? A nawet, takie pytania w […]
Medytacja odpuszczenia Usiądź lub połóż się wygodnie, tak aby twoje ciało znalazło odpowiedni dla siebie komfort. Zamknij oczy. Weź kilka głębokich oddechów w swoim tempie. Skoncentruj się na swojej klatce piersiowej. Poczuj ją, jak unosi się w górę i opada w dół, jak twój oddech spowalnia, a ty czujesz się coraz bardziej […]
Pożegnanie z mamą Dziękuję Ci Jola, że pozwoliłaś mi opisać Twoją osobistą historię i że mogłam być częścią Twojej wewnętrznej drogi do siebie. Oto ona, Twoja opowieść z innego wymiaru: Tego dnia mój świat się skończył. To był zimny marzec trzydzieści sześć lat temu, kiedy na szpitalnym łóżku przykryta lichym kremowym kocem, mama […]
Medytacja dla początkujących Medytacja, to potężne narzędzie głębokiej transformacji a codzienna jej praktyka przynosi z biegiem czasu spektakularne efekty i zdecydowanie poprawia emocjonalną jakość życia. Zanim przystąpisz do praktyk medytacyjnych. Zadaj sobie pytania.Dlaczego chcę medytować?Jaki jest mój prawdziwy powód takiej decyzji?Co chcę osiągnąć poprzez takie praktyki medytacyjne?A może szukasz kolejnych wskazówek, bo wszystkie […]
