Energia zazdrości to intensywna emocja o niskiej wibracji, która może pojawić się, gdy czujemy, że ktoś inny posiada coś, czego pragniemy lub uznajemy za wartościowe, a my sami tego nie mamy. Zazdrość może wynikać z poczucia zagrożenia, lęku przed utratą lub niezadowolenia z własnych osiągnięć w porównaniu się z innymi. […]

Bardzo często padamy ofiarami własnych emocji, a jeszcze częściej szukamy winnych ich powstania. Odpowiedzialność za swoje emocje może być trudna do wzięcia na siebie, zwłaszcza gdy czujemy się przysłowiowo „przewracani emocjonalnie do góry nogami”. Jednak przyjrzenie się bliżej temu zjawisku może pomóc nam zrozumieć, dlaczego tak się dzieje i jak […]

Dziś dzielę się z wami osobistą refleksją na temat znaczenia słów Nikosa Kazantzakisa, wybitnego greckiego pisarza, które to znajdują się na jego nagrobku. Jego epitafium brzmi: „Nie mam nadziei na nic. Nie boję się niczego. Jestem wolny.” Choć te słowa mogą wydawać się pesymistyczne na pierwszy rzut oka, to w […]

Często słyszymy o cechach ekstrawertycznych i asertywnych, które są postrzegane jako pozytywne i pożądane, jednak osobowość pasywna również ma swoje miejsce i warto je zrozumieć. Osobowość pasywna odnosi się do charakterystycznych cech i zachowań, które składają się na sposób, w jaki jednostka angażuje się w interakcje społeczne i radzi sobie […]

Zaprzeczanie sobie to jak wciągająca gra w ukrywanego potwora. Udajemy przed sobą, że pewne rzeczy lub uczucia nie istnieją, a tymczasem potwór, który uciekł nam z pola widzenia, wciąż rośnie w siłę. Im bardziej zaprzeczamy sobie, tym bardziej karmimy to, co nas przeraża lub wzbudza w nas niepokój. Tak jak […]