Projekcja własnego cienia w relacjach z ludźmi Osądzanie to częsty element naszego życia, zarówno w relacjach z innymi ludźmi, jak i wewnętrznym dialogu ze sobą. Często oceniamy innych na podstawie ich wyglądu, zachowania, przekonań czy działań, a także oceniamy samych siebie. Wbrew pozorom, osądzanie może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki. Z jednej strony, pozwala nam […]
Krytyk wewnętrzny i jego wpływ na relacje partnerskie Krytyk wewnętrzny to głos, który może odzywać się w naszej głowie i komentować nasze działania oraz decyzje. Jego wpływ na relacje partnerskie może być ogromny, szczególnie jeśli pozwalamy mu na zbyt wiele i nie umiemy sobie z nim poradzić.Często nasz wewnętrzny krytyk, krytykuje nie tylko nas samych, ale także naszych […]
Wewnętrzne dziecko – mała Ja – praktyka i teoria Zacznijmy tym razem inaczej, zamiast od razu pochłaniać teorię. Cofnij się pamięcią wstecz do lat swojego dzieciństwa i zobacz w swojej pamięci obraz siebie, albo otwórz papierowy album, jeśli nic nie przychodzi Ci do głowy. Postaraj się zobaczyć oczami wyobraźni i nie musisz ich nawet zamykać, tamten moment, jak miałaś […]
Podaruj sobie na Walentynki odrobinę Uniwersalnej miłości – medytacja „ energetyczna Ja” Zakochaj się w sobie w walentynki! Taki slogan reklamowy, powinien widnieć wszędzie tam, gdzie skieruje się Twoja uwaga, a telewizja zamiast programować naszą podświadomość reklamami, które w dużym procencie prowadzą nas nie dalej niż do apteki, powinna zrobić wyjątek, tak dla odmiany i poszerzenia percepcji swoich widzów. Choć legendy dotyczące […]
Jak budować wewnętrzną siłę i gotowość do zmiany? Wewnętrzna gotowość do zmiany, to coś więcej niż deklaracja zapisana na kartce papieru. Można mieć gotowy projekt w głowie, ale jeśli nie rezonuje on z twoim sercem, z własnymi potrzebami, wartościami, korzystnymi przekonaniami, niewiele przyniesie Ci on satysfakcji, a jeszcze może spowodować zachwianie własnej motywacji i sabotować wiarę we własne […]
