Wizualizacja – jedna z technik medytacji Wizualizacja to technika, która pozwala na stworzenie w umyśle obrazów, które pomagają nam osiągnąć cele, zrelaksować się, zwiększyć kreatywność i poprawić ogólny stan emocjonalny. Można ją porównać do malowania w głowie. To, co widzimy w wyobraźni, wpływa na nasze myśli, emocje i zachowania. Wizualizacja jest wykorzystywana w wielu dziedzinach życia, […]
Czy dobrze znasz samego siebie? W życiu każdy z nas jest jak rzeźbiarz pracujący nad swoim kamieniem.Przez wiele lat rzeźbimy, czasem rzeźba nabiera kształtów, czasem tracimy nad nią kontrolę. Ale zawsze jest czas, żeby zatrzymać się i spojrzeć na swoją pracę z boku. Może warto spróbować podobnego podejścia do siebie? Zatrzymać się na chwilę, ocenić […]
Czy cieszysz się tym, co masz? To był mglisty letni poranek. Wskazówki ściennego zegara, pokazywały szóstą dwadzieścia.Marta siedziała w kuchni na wysokim krześle, oparta o blat owalnego stołu. Beżowe odcienie szlafroka, który narzuciła na siebie, harmonijnie współgrały z jej nastrojem. Czuła smutek, choć nie miała ku temu konkretnych powodów, który od pewnego czasu towarzyszył jej niemal […]
Brak akceptacji siebie u nastolatka Brak akceptacji siebie u młodego człowieka to częsty problem. Może on wpłynąć na jego samopoczucie, relacje z innymi oraz osiągnięcia w szkole czy pracy. Obecnie młodzież często jest narażona na wiele czynników, które to wpływają na ich poczucie własnej wartości i pewności siebie. Można tu wymienić, presję społeczną, media społecznościowe […]
Kobiecość w energiach duchowych „Kiedy kochasz siebie, kocha Cię cały świat”. To prawda i niema to nic wspólnego z egoistycznym podejściem do ludzi i wszystkiego, co Cię otacza. To stan w Tobie, który łączy energię męską i żeńską w jedną całość. Podobnie jak w sztuce, gdzie róż i błękit na palecie dobrego malarza, tworzą […]
