Posklejać miłość – medytacja W związku dwojga ludzi nie ma drogi na skróty. Potrzebny jest czas i doświadczenie. Wszyscy bez wyjątku znajdujemy się na tej drodze. Dobrze jest, kiedy jesteśmy szczerzy, świadomi i otwarci na to, co rozpoczynamy. Taki związek to, jak huśtawka, raz jesteśmy na górze, silni, niezwyciężeni mamy uczucie przewagi nad wszystkimi, […]
Zredukuj stres – ćwiczenie Stres potrafi nas bardzo zmartwić, niekiedy nawet położyć do łóżka, jesteśmy wtedy sceptyczni i wibrujemy apatią do wszystkiego, co się wokół nas dzieje… Jak również stres może stanowić o smaku życia. Może być radosnym podnieceniem, wynikającym z jego wyzwań takich, jak skok ze spadochronu, lot balonem, wyjście na scenę… Jest […]
List do miłości Każdy z nas potrzebuje odetchnąć, zmienić widok za oknem własnego domu. Sezon letni to najlepszy moment, kiedy pakujemy naszą walizkę i pozwalamy sobie doświadczać czegoś nowego. Niektórych ciągnie w góry innych zaś nad morze. Zwiedzanie zatłoczonych ale zabytkowych miast też ma swoje plusy. Każdy spędza swój wolny czas, jak mu […]
Dlaczego warto poznawać siebie 8 mocnych argumentów Mocny, stabilny grunt pod nogami to fundament poczucia własnej wartości zaś poznanie samego siebie pozwala bardziej osiągnąć harmonię wewnątrz ciała z czym wiąże się nasza stabilizacja na zewnątrz. Mocne argumenty dlaczego powinniśmy poznać siebie; 1. Rozumienie tego, co mnie irytuje i dlaczego. 2. Rozumienie tego, co mnie uszczęśliwia i prowadzi […]
Pokochaj swoje wewnętrzne dziecko Każdy z nas chciałby poczuć się pewniej we własnej skórze, umożliwi Ci to poniższa wizualizacja. Wizualizacja wewnętrznego dziecka Zanim przystąpisz do wizualizacji, przyjrzyj się swoim zdjęciom z dzieciństwa. Wróć pamięcią do wydarzeń z przeszłości na tyle na ile jesteś w stanie coś sobie przypomnieć. Potem zamknij oczy i przenieś się […]
