Niespełnione oczekiwania unieszczęśliwiają człowieka. Wywołują wewnętrzną frustrację, rozgoryczenie, niezadowolenie. Nieumiejętność cieszenia się tym, co już mam, co udało mi się osiągnąć, co doświadczam na drodze mojego życia. Może również przyczynić się do stanu emocjonalnej porażki…Krótko mówiąc, jest to uczucie pod nazwą rozczarowanie, i nie jest ważne, jakiego aspektu życia dotyka […]

Z osobistego powodu pod okiem eksperta lub bez jego udziału sięgamy po afirmacje. Są one ułożone zgodnie z naszymi oczekiwaniami zapisane w czasie teraźniejszym, dostosowane do konkretnych potrzeb. Pełni entuzjazmu, zaangażowania przez długi okres czasu powtarzamy jak mantrę odpowiednie słowa i nic się nie dzieje?! Popadamy w złość, zażenowanie, czujemy […]

Przekonanie powstaje na podstawie wydarzenia, które czasami jest wstrząsem i stanowi punkt odniesienia. Im dramatyczniej przeżywamy jakieś wydarzenia tym mamy mniej „czasu „ i mniejszą możliwość do ich logicznego przeanalizowania. W zamian za to odczuwana jest silna konieczność, wręcz przymus nadawania sensu znaczeniom jakoby miało być to leprze rozwiązanie niż […]

Nic nie „musisz”! Ale możesz „chcieć”. Wymuszone to niechciane: sprzeczne, nie rezonuje z ciałem, nie jest kompatybilne z naszymi odczuciami. Budzi odrazę, niechęć, opór, wewnętrzny krzyk oraz wywołuje myśli, które skazują nas na pewną klęskę. Chcę przybiera od razu inną postać działania. Emanuje pozytywną energią: pobudza, zachęca, wzmacnia, uszlachetnia cel. […]

Słowo „emocja” pochodzi z łaciny i oznacza „poruszenie ruch”. Życie to zbiór naszych wspomnień, osobistych, rodzinnych i uniwersalnych. Aby jednak nie było filmem, martwą fotografią, zapisaną kartką, potrzebny jest w nich ruch, który zapewniają emocje. Bez emocji bez odczucia, nie mielibyśmy wspomnień, niemożliwe byłyby relacje między ludźmi, „motyle” w brzuchu […]