Medytacja jak zacząć? Jeśli masz na myśli tradycyjny sposób medytacji z opaską na oczach w bezruchu w zaciszu swojego domu, to wystarczy, jak usiądziesz w najbardziej dla siebie wygodnej pozycji. Nawet możesz się położyć. Zadbaj oto aby nikt Ci nie przeszkadzał. Możesz włączyć sobie relaksacyjną muzykę.Możesz pozostać w ciszy. Wybór należy do ciebie.Weź […]
Co to jest medytacja? Medytacja, to stan umysłu. Świadomość obecnej chwili. To uważność. Zdolność obserwowania własnych myśli bez podejmowania dialogu z nimi. To spotkanie ze sobą w sobie. Ze swoimi oporami, przekonaniami, blokadami, historiami karmicznymi… Może w obecnej chwili ta skrócona definicja, nie wywrze na tobie większego wrażenia i potraktujesz powyższe zdania, jako kolejne […]
Medytacja i jej wpływ na rzeczywistość Przyznam się szczerze. Ostatnią rzeczą jaką chciałam robić w życiu to medytować. Było to dla mnie coś nie realnego a nawet głupiego i nie widziałam w tym żadnych korzyści. Miałam inne sposoby na relaks, które w zupełności pozwalały mi się odprężyć. A jeśli zdarzyło mi się od czasu do czasu […]
Subtelna Kobiecość Patrzę w lustro. Nie mogę sobie nic zarzucić. Zgrabnie upięte brązowe włosy. Niebieskie oczy. Wyszczotkowane rzęsy, trochę mimicznych zmarszczek, jak dla mnie idealna „Ja” po 40stce. A jednak czegoś mi we mnie brakuje? Za czymś tęsknię? Szukam. Kolejne warsztaty, książki. Analizuję siebie w sobie. Na wadze stawiam odważniki z moją […]
Kwiaty od miłości uniwersalnej Zdejmuję opaskę z oczu. Łzy ciekną mi po policzkach, a serce grzeje. Wiklinowy fotel, jak magnes przyciąga moje ciało, a promyki słońca wplatają się w brązowe włosy. Uwielbiam letnie poranki na mojej werandzie. Ptasie radio i drewniane dzwonki tańczące na wietrze. Cudowny moment na medytację na poznawanie siebie w sobie. […]
