Wiele wewnętrznych pragnień i potrzeb wynika z naszych wartości, wierzeń i osobowości. Przykłady wewnętrznych pragnień mogą obejmować pragnienie miłości, uznania, wolności, bezpieczeństwa, samorealizacji, przyjaźni, sukcesu czy te związane z duchowością. Potrzeby są podobne, ale bardziej konkretnie odnoszą się do rzeczy, które ludzie potrzebują, aby przetrwać i funkcjonować na co dzień, […]

To był mglisty letni poranek. Wskazówki ściennego zegara, pokazywały szóstą dwadzieścia.Marta siedziała w kuchni na wysokim krześle, oparta o blat owalnego stołu. Beżowe odcienie szlafroka, który narzuciła na siebie, harmonijnie współgrały z jej nastrojem. Czuła smutek, choć nie miała ku temu konkretnych powodów, który od pewnego czasu towarzyszył jej niemal […]

Brak akceptacji siebie u młodego człowieka to częsty problem. Może on wpłynąć na jego samopoczucie, relacje z innymi oraz osiągnięcia w szkole czy pracy. Obecnie młodzież często jest narażona na wiele czynników, które to wpływają na ich poczucie własnej wartości i pewności siebie. Można tu wymienić, presję społeczną, media społecznościowe […]

Osądzanie to częsty element naszego życia, zarówno w relacjach z innymi ludźmi, jak i wewnętrznym dialogu ze sobą. Często oceniamy innych na podstawie ich wyglądu, zachowania, przekonań czy działań, a także oceniamy samych siebie. Wbrew pozorom, osądzanie może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki. Z jednej strony, pozwala nam […]

Krytyk wewnętrzny to głos, który może odzywać się w naszej głowie i komentować nasze działania oraz decyzje. Jego wpływ na relacje partnerskie może być ogromny, szczególnie jeśli pozwalamy mu na zbyt wiele i nie umiemy sobie z nim poradzić.Często nasz wewnętrzny krytyk, krytykuje nie tylko nas samych, ale także naszych […]